Tisztítsa meg testét, elméjét


Amit a külső világ lát, a böjt a belső. Gandhi

Szombat van. Több mint huszonnégy órán keresztül böjtöttem. Az állításom azonban valójában hazugság.

Tegnap este egy párizsi záróvacsorára, mielőtt hazamentem az ünnepekre, egy kis tál zöldséglevest kényszerítettem le a torkomba. Nem voltam éhes, de tudtam, hogy csalódást okoznék Madame Joffres számára, ha kihagyom az év utolsó párizsi vacsorámmal.

Szóval, egész nap csütörtökön péntekig eltörte a gyorsmenetet, amíg egy esti tál leves nem volt. Ma: szombat délután. A jelenlegi állapotomhoz érkezem.

Egy esővel sújtott Párizs fölött, és észak felé repülve fehérségének felett üdvözli a napot, de észrevehetően növeli a testem szabálytalan belső hőjét. Az arcom égettnek érzi magát, a húsom belülről főz, az orrom olyan, mintha egy csavarkulcs szorította volna rá. A fejem nehéz. A szemem elsüllyedt és komor.

Mindenekelőtt kimerültem, mivel a méreganyagok kiürülnek a rendszerből. Kérdésem van, hogy itt az ideje-e ezt a gyors teljes megszakítást ... de a légitársaságok élelmezése miatt?

A legjobb az összes gyógyszer közül

Nem könnyű meggyőzni valakit, hogy megváltoztassa szokásait minden érző lény érdekében, ha halálra éhezteti magát. Mindenekelőtt azok, akik kellemetlen cselekedetet követnek el, saját maguk akaratától függetlenül járnak el, függetlenül attól, hogy az káros-e egy embert vagy több lényt. Ezért mi érdekelné őket, ha egy másik ember éhezne?

Elsősorban a böjtöt a gyakorló orvos jóváhagyása szerint végzik, és nem a külső változást, hanem a belső átalakulást kívánja.

Elsősorban a böjtöt a gyakorló orvos jóváhagyása szerint végzik, és nem a külső változást, hanem a belső átalakulást kívánja.

A testet folyamatosan bombázzák a cselekvés, az érzés és az alak, vagyis a munka. Időről időre a fizikai és a mentális egészség szempontjából előnyös, ha a lehető legtöbb stimulációt megszünteti annak érdekében, hogy pihenjen és megtisztítsa saját összegyűjtött munkáját. Itt áll a böjt szerepe, amikor a legjobb szándékkal gyakorolják.

Benjamin Franklin egyszer azt mondta: „Az összes gyógyszer közül a legjobb a nyugalom és a böjt”.

Ebben a tekintetben az elme és a test gondozása az, hogy felébressze magát a nap legnagyobb potenciáljára, és a böjt gyakorlása szellemi törekvés. Ez a saját lelki visszavonulása, mivel tiszteletben tartják az időt, az erőfeszítést és az erőt, és visszavonulnak a belső fegyelemhez.

Számomra a gyorsját mindegyikre tervezték. Saját tiltakozásom volt a modern világ ételek fogyasztásának óriási ellen, ugyanúgy, mint az én öntisztulás menedékközpontja; az elme, a test és a lélek megtisztítása különféle személyes okokból. Gandhi szavaival: a gyorsaság a belső lelkembe tette a szememet.

A böjt mint a változás erője

Mohandas K. Gandhi a böjt lelkes embere volt. A kicsi hindu ember, aki a gudzsaráti sivatagban élt, teljesebben élte ezt az embert, mint bárki más. Ideális alak volt azokra az előírásokra, amelyek mellett állt az erőszakmentesség és a változás hatalma vonatkozásában.

Gandhi hetente egyszer napi böjtöt indított, mint gyakorlatot az emberekre és magára. Megengedte testének abszolút pihenését egy egész napig, böjtölve és olyan messzire ment, hogy tiltja a beszédet. Megtisztította magát, elméjét és testét megtisztította a felhalmozódott méreganyagok mosásával, ami viszont megújította erejét.

A böjt során Gandhi gyakran hevert ágyban fekve egy vagy több hét után. Pihente az energiatakarékosságot, de lelkesen harcolt, országos népekért állva. Minden böjt során az volt a szándéka, hogy változásokat provokáljon a brit gyarmati uralomban, és szívéből szabadítsa fel Indiát.

Hatalmasan arra buzdította követőit, hogy maradjanak határozottan az erőszakmentesség elvein, mivel Gandhi mindenekelőtt hívő; azt hinni, hogy bármit meg lehet tenni, ha az ember elméjét, testét és lelkét megteszi. Mindannyian tudjuk, hogy a mondathoz fordult lökhárító-matrica, hűtőmágnes és az IKEA nyomtatvány posztere van: Legyen az a változás, amelyet látni szeretne a világon.

Miközben gyorsan megállt, és visszatért az étkezéshez, egy korty narancslevet kortyolgatott egy nyugodt és tiszta belső rendszerrel. A vékony, lágy ember új energiát töltött be.

A tisztelet gyökerei

Gandhi mellett más kultúrák is gyakorolták a böjt szellemi fegyelemét. Valójában a böjt története egészen az emberiség első nyilvántartásáig nyúlik vissza.

A Távol-Keleten a böjt volt ismert a bölcsesség és a szellemi tudás ápolásáról, valamint az öntisztulásáról. Nyugaton a vallásos bűnbánat forrása volt és marad, bár a mai társadalom modern fogyasztása során a föld alatti eloszlású gyakorlat.

Hasonlóképpen, a törzsi vallások szerte a világon az áldozatok egyik formájaként böjtöltek az istenek felé, lehetővé téve emberiségük feloszlatását, amikor táplálkoztak, és imádsággal és imádattal táplálták magukat.

Amikor az amerikai túlteljesítő, Ben Franklin megjegyezte a böjt egészségügyi előnyeit, keresztény eredetéről beszélt. Rájött a tisztítás mögött rejlő erőre; az elme, a test és a lélek megnyitása Isten akaratának. Miközben Jézus a földön élt, 40 napot és 40 éjszakát böjtölve töltötte, és felkészítette önmagát a Sátán hamis kísértéseire.

A fajta újraképzés

Mivel a böjt célja széles, ezért a tisztítás ötlete is megmarad. A böjt e jelölő tényezőjének megismétlése érdekében fontos rámutatni, mennyire szükséges időről időre megállni és megújulni.

Az emberi elme és a test javára válik, ha leállítjuk az összes felvételt és leejtjük az életkefét, így egy teljesen új ropogós fehér festék fröccsent fel a vászonra. Úgy tűnik, mintha újból indulnánk, amikor tartózkodunk az ételtől és az italtól.

Ez a friss levegő újbóli lélegzete, ahogy megtanuljuk magunknak egy másik stílusot a túlélésre. Emlékeztetünk a nem-fizikai jelenlétre és az erõre, amelyet ott találhatunk meg, amikor csak nézünk és hiszünk.

Világosságot hoz nekünk, amely a világ irányító szemében elhalványult.

Amikor változásokkal, mozgásokkal, drámai megállásokkal és indulásokkal szembesülünk, a böjt hasznos lehet, ha megadjuk nekünk ezt a lehetőséget, hogy újra elinduljunk. Lekaparja a régi és felváltja az új. A kertet gyomlálja annak érdekében, hogy ápolja a következő szezon növekedését. Egy év végétől, és most - egy évvel idősebb és évvel bölcsebb - a következő és tovább.

Könnyű, sovány és lelkes leszel ehhez a folytatáshoz. Készen állsz a változásra. Saját erőd, elszántságod és belső fegyelem újjászületett.

Ez volt a gyorsaság: önszabályozott módszer a tudatosság és a hálás felkeltésére, miközben tiszteltem a közelmúltot, valamint a régit, amelyek a jelen pillanatba vezették engem. Az egészséges és örömteli önmegtisztítás volt az élet.

Cég, mint egy üres gyomor

Kihagyom az ebédet, és hamarosan Koppenhágába szállunk le. Ez az első és az utolsó leszerelésem, mielőtt egy repülőgépre ugrálnék közvetlenül a Seattle-be.
Úgy hangolom, hogy a testem tudatában van, amikor a sík lefelé halad a felhőkön és az alsó légkörbe. Könnyűnek érzem magam, majdnem zsibbadt.

Belélegezom, feltöltöm a tüdőmet, mélyen belenyomva az üres gyomrot, és kilégzem. Az évre gondolok, amikor a vége közeledik, és csendes megerősítést adok az én-m én:

Készen állok mindazra, ami megtörténik, és mindazt, amit felkínálunk a következő évben. Visszavonulok a spirituális visszavonulás központjába, és tisztelem önmagam, hála ennek a világnak az áldásai. A gyorsasággal befelé állok, és úgy döntök, hogy nem eszek azokkal, akiknek nincs választása az ügyben.

Megnyitom a szívemet és a lelket a környezetem számára, lehetővé téve az én-m megtanulni, hogy szabadon adhassak. Ma itt vagyok az egész lényemmel, élve, szeretve, lélegzettel és böjtölve belső lelkem szemébe. Készen állok. Életem alkotója vagyok.

A gyorsaságom a következő kilenc órát folytatja, miközben repülök az Atlanti-óceánon és Észak-Amerika felett Seattle-be.

Cameron Karsten heti spirituális utazási oszlopot ír a Brave New Traveler számára. Minden héten feltárja a spirituális utazás feltörekvő művészeteit és gyakorlatait. Az előző oszlopok elolvasásához olvassa el az alábbi „ezen a sorozatban is” linkeket.


Nézd meg a videót: Tisztítsd meg az elméd és töltekezz! - Erőteljes meditáció elalvás előtt


Előző Cikk

Mi teszi egyedivé a külföldi utazást, és miért tegyék ezt az amerikaiak?

Következő Cikk

Mi van a hátizsákodban, Leif Pettersen?